O orégano é uma erva aromática muito popular na culinária mediterrânea, especialmente na cozinha italiana. Mas para que serve o orégano além de dar sabor aos pratos? Na verdade, o orégano possui diversas propriedades medicinais e é considerado um excelente antioxidante. Ele é rico em ácido rosmarínico, um composto que ajuda a combater inflamações e doenças crônicas, como a artrite. Além disso, o orégano também contém carvacrol, uma substância que possui propriedades antimicrobianas e pode ajudar no combate a bactérias, vírus e fungos. Algumas pesquisas sugerem que o consumo regular de orégano pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares e até mesmo alguns tipos de câncer. Além disso, o orégano pode ser usado para aliviar sintomas de gripes e resfriados, auxiliar na digestão e até mesmo melhorar a saúde mental, ajudando a combater o estresse e a ansiedade. Para aproveitar todos os benefícios do orégano, é recomendado utilizar a erva fresca ou seca em receitas como tempero de saladas, carnes, massas e pizzas. Além disso, também é possível preparar um chá de orégano para aproveitar suas propriedades medicinais. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de orégano pode causar efeitos colaterais, como irritação no estômago e alergias. Por isso, é importante utilizar a erva com moderação e sempre consultar um médico antes de utilizar plantas medicinais para tratamento de qualquer doença.