A assertividade é uma habilidade social muito importante que nos permite expressar nossos pensamentos, sentimentos e opiniões de maneira clara, direta e respeitosa. É uma habilidade que nos ajuda a nos comunicarmos de forma mais eficaz, a estabelecer limites claros e a estabelecer relações saudáveis com os outros. Ser assertivo significa ser capaz de comunicar as suas necessidades e desejos sem ser agressivo ou passivo. É sobre encontrar um equilíbrio entre ser firme e respeitoso, e é isso que torna a assertividade tão importante. Pessoas assertivas geralmente são ótimas comunicadoras, têm autoestima alta e se sentem confortáveis em expressar seus sentimentos e opiniões. Eles também são capazes de ouvir os outros e se colocar no lugar deles. No entanto, ser assertivo nem sempre é fácil. Muitas vezes, temos medo de expressar nossos pensamentos e sentimentos por medo de sermos criticados, rejeitados ou julgados. É importante lembrar que ser assertivo não significa ser rude ou egoísta, mas sim ser honesto e sincero consigo mesmo e com os outros. Em resumo, a assertividade é uma habilidade valiosa que todos nós podemos trabalhar e desenvolver. Se você está lutando para se comunicar efetivamente com os outros, ou se sente desconfortável em expressar seus sentimentos e necessidades, tente praticar a assertividade hoje mesmo e ver como isso pode melhorar seus relacionamentos e bem-estar emocional.o que é subsidio
